jak się pisze

Jak się zarejestrowałem na forum, kilka lat temu, to na początku czytałem i WSTYDZIŁEM się nawet pytać przez pewnie czas, bo na wszystko była odpowiedź w różnych juz napisanych tematach. Zacząłem doradać całkiem niedwano. Teraz jest odwrotnie, młodzież wchodzi doradzać na forum, choć często nie wie o czym pisze, bo staż nie pozwala im na to, żeby [...]

no ale zobacz jak ten koleś wyglądał a po 3 miesiącach czy ile tam pisze jak się zmienił...i tak trenowali niby ci do filmu "300" jak ktoś oglądał to widział jacy wielcy ludzie tam byli...a przed tym treningiem nic rzeźby nie mieli. koleś wogóle nie zwiększał obciążeń a nic liczby potworzeń i rósł dziwne...

No To WieC MaMy ZaKłaD TrójKątNy Jo na MirKo "CroCoP' FiLiPiViC a Saib I Pin... ( sorry ale zapomniałęm jak sie to pisze ) stawIaJą Na Fedora Emelianenko :) Wszystko Okaże Sie 28 :-]

[...] requires an operation by a plastic surgeon. Wiec nawet sami producenci niezbyt chyba wierzą, że 6 oxo może zredukować gino, dlatego chyba wole wybrać za tą cene kilku miesieczną kuracje z Nolvą ... Bo raczej recepty nie uda sie załatwic na to, a jak sie uda załatwic, to pewnie poprzedze to badaniami które są warte więcej niz 6 oxo ... niestety

sluchajcie ale przeciez omka na sto procent jest dobra to po omce powino isc prawda ,ale jak bling pisze ze eq sie dlugo rozkreca to moze jeszcze pojdzie ciort go wie ,ale za dwa miechy walne sobie deca to moze bedzie gicior mam do was pytanie z czym dobrze jest polonczyc deca oprocz winstrolu z gorki dzieki rafi

@smart pisze max 7,3,2 czyli mozna jak sie ma silna motywacje a nie trzeba. odstepy nie wiekszy niz 3-4h. jak bedzie jadl raz tak raz tak to mniej efektywna bedzie ta dieta Zmieniony przez - sacker w dniu 2013-04-19 23:58:41 Przy takim rozkladzie to zalanie sie tluszczem pewne... Autorze tematu zacznij od tych wskazowek [...]

[...] ile tylko przetrawie (sniadanie ma 850 kcal)...do tego po treningu daje kolejne węgle (ryż). meszeq Ty masz tych węgli prawie 3g na 1 kg masy ciała ? :-/ Daj białko tak jak kolega pisze minimum 2,5g na 1kg masy ciała. Do tego około 100 - 110g tluszczu mysle i reszta w węgle...z tym że przy wadze 110 kilo to 2180kcal wygląda dość dziwnie [...]

W domu możesz zrobić sobie całą siłkę z wyciągami włącznie. Po pierwsze pompki między taboretami. Po 2 jako obciążenia możesz wykorzystać siatki z ikei, a do nich zgrzewki z wodą, pamiętając, że litr wody = 1kg. Czyli 1 zgrzewka po 6 butli 1,5l to około 9 kilo, Siatki z ikei są mocne i wytrzyma ciężar 4 zgrzewek, do tego rura i po obu stronach [...]

[...] propa tak samo wiec wedle Twojego protokołu to błąd ? Chłopaczyna pisze na początku , ze nie jest jest z pierwszej łapanki , wie co z czym się je to Ty próbujesz zabłysnąć jak się bije , krótkie estry . Co do poprzedniego tematu z doborem igieł i robieniem inj to się nawet nie będę wypowiadał , bo to co tam pisałeś to dział junior się kłania [...]

1)Deski na zawody są plastikowe, w jakiś konkretnych ilościach żeby nie było wpływu przypadku, że jeden miał sęki inny nie. Tu wychodzi brak wiedzy :) 2)Na pokazie łamiesz dla publiki, na zawodach łamiesz często stawiając wszystko na jedną kartę. 3)Oczywiście wiem, że w KK bardzo dużo się łamie, ale nie ma konkurencji testów siły. To powyżej [...]

Co do tej wagi to czy mi się dobrze wydaje że w TUF koleś zrobił 9kg w 24h ? Z tego co tutaj pisze i z tego co oglądałem zrzucił w 24h 20lbs co przeliczając na kg daje 9kg :O Sorry za offtop , ale koleś trochę mnie zszokował że można zrobić 9kg w 24h i szacunek dla niego :) Chyba nie widziałeś jak się poświęcił....

To nie jest kurza klatka. Kurza klatka jest wysunięta do przodu w częsci przymostkowej. Skojarzenie z kurczakami, od grzebienia na mostku. No to nie wiem, pectus excavatus czy jak sie to pisze. Myslalem ze to jest ta sama rzecz.

dobra ? UwE to musisz liczyć na PH to na 4 tyg cyklik (taniej zaciągnąć z Fasta na zapas lub z kimś-chociaż chyba takie jak 'ph' jak M1T to już zapomnij) - to jak kolega pisze ok 200 ale ... oczywiście dobrze wiesz że musisz wyśrubować do tego suple na maxa + osłonki + odblok no i tu suma sie robi na cyklik ok 500 i tyle Zmieniony przez - [...]

Nie jestem specjalistą z dziedziny farmakologii ale miałem też ten przypadek. Pod oczyma miałem żółte plamy tak jakby ktoś mi ładnie przy$@szył :) Ogólnie lekko żółtawy kolor skóry.. Co się okazało próby wątrobowe (norma do 30 ) a ja ponad 300 :) . Także jak Lodzianin pisze :) Panel wątrobowy i to natychmiast :))

To niech sie nie lapie za doping, albo rybki albo akwarium. Co innego jakby byl ektomorfem, a ze jak sam pisze ma tendencje do lapania fatu to po tej mecie moze byc jeszcze gorzej. Co innego jak ktos ma doswiadczenie to i na mecie wyciagnie rzezbe, jego zaleje i tyle bedzie mial pozytku z tego cyklu. Jako cel podaje redukcje pasa i dodanie suchej [...]

Hihi Dzięki za troskę o mój biust a co do tej rękawicy-to nie jest druciak do czyszczenia butelek, ale np taka rękawica z miększego sizalu(czy jak to sie pisze), albo grubego frotte Pozatym piersi nie są znowu aż tak delikatne-trochę masażu im nie zaszkodzi smoczek mod(ka) działu odżywianie

[...] jem duzo, staram sie omijac tluszcze zwierzece i duze ilosci wegli ta piatke walłem tak poniewaz nie jestem wtajemniczony dokladnie w diete bo nigdy jej nie trzymalem tak jak ksiazka pisze staralem sie tlyko nie tyc teraz mi troche przyszlo w pasie poniewaz nie trenowalem z 3 miechy troche sie fatu odlozylo normalnie bylo w granicach 88 tyle [...]

JACEK ZARZYCKI ON CHCE WYSTARTOWAĆ W SAO PAULO, JAK BĘDĘ TYLKO ZNAŁ DATĘ I SZCZEGÓŁY TO NAPISZĘ. APROPO CHI LO DO - CZY JAK TO TAM SIĘ PISZE TO ZARAZ OTWIERAM NOWY TEMAT O TYCH PEDA... yupikayey

cześć armos na pradę nie masz co się obawiać ćwiczeń na nóg poszukaj tu artykułow na temat ćwiczeń ud i pośladków powinnaś tez skupić sie tez właśnie jak Scorpio pisze na treningu górnej polowy ciała by wyrównać proporcje jeśli bedziesz dbać o dietę to nie powinnaś miec problemów z przytostem masy tym bardziej ze kobietom dość trudno budować [...]

Daj znac za miesiac czy udalo sie a jak na razie cwicz tak jak Tomek pisze bez sprawdzania max-ow